Tahıl Beyin - Dr. David Perlmutter

Cevapla
Kullanıcı avatarı
dr.tilsim
VIP
VIP
Mesajlar: 142
Kayıt: Çrş May 03, 2017 8:14 pm
Reputation: 92
İletişim:

Tahıl Beyin - Dr. David Perlmutter

Mesaj gönderen dr.tilsim » Pzr Mar 18, 2018 2:10 pm

nörolog david perlmutter'in yazdığı,amerika'da bestseller olmuş kitap.

temelde taş devri diyeti,ketojonik diyet gibi canan karatayin sağda solda söylediği şeylerin hepsi bu kitapta da var.

ek olarak son zamanlarda artan psikolojik ve nörolojik birçok hastalığı artan karbonhidrat ve glüten tüketimine bağlıyor.özellikle glutenin alerjiniz olmasa bile vücutta birçok enflamasyona yol açtığını,gluten-free diet ile sara nöbetlerinin sıklığının birçok hastada azaldigini diğer hastalıklarda da çok olumlu etkileri oldugundan bahsediyor.

ayrıca oruç ve sporun da beyin için yararlı olduğunu söylüyor.

özetle şekerli-meyve dahil- karbonhidratlı hiçbirşey yok,et var,doğal yağlar var,omega3 var,d vitamini var,şarap var,serbest doğada gezen doğal ortamında yetişen her türlü hayvanin eti de yagi da sutude omega3 içeriğinden dolayı var,kuruyemiş var,bitter çikolata var,sebze var,ayçiçek yagi,mısır yağı yok,tereyağ,zeytinyağı var.

vücuda karbonhidrat girmeyince vücut yağ yakma metabolizmasını çalıştırıyor ve yuksek kalori alsanız da kilo almıyorsunuz,ayriyetten insulin hormonunuz cosmadigindan diğer seker alzheimer gibi birçok hastalığa yakalanma şansınız düşüyor.

yukarıda yazdığım şeylere asinaysaniz kitap sizlere bilmediğiniz çok fazla şey sunmuyor,sadece son zamanlardaki popüler karbonhidratsız beslenme tarzının beyin üstünde de olumlu etkileri oldugundan bahsediyor. / ekşiden


https://yadi.sk/i/5BQxwZND3StuoG


Ey, iki adımlık yerküre senin bütün arka bahçelerini gördüm ben!
---
...
ve tam olarak burada sen kadraja girersin
o kadar güzelsin ki nasıl demesem.

https://youtu.be/8A_4h9OBz1A

Cevapla
  • Benzer Konular
    Cevaplar
    Görüntüleme
    Son mesaj

“Şiir/Kitap” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 2 misafir